¿Por qué entrenar Taekwon-Do en cuarentena (y siempre)?

1. Te mantiene físicamente activo. Evita la perdida de masa muscular, regula el peso corporal, mejora la flexibilidad, la psicomotricidad y más.

2. Ayuda a mantener la estabilidad emocional.

3. Provee calma y serenidad mental, trabajando en el aquí y el ahora.

4. Trabaja la concentración, te mantiene mentalmente activo, enfocando tu mente en pensamientos positivos y proactivos.

5. Elimina las tensiones y el estrés.

6. Te revitaliza, sintiéndote renovado y lleno de energía.

7. Fortalece tu sistema inmunológico.

8. Desarrolla el espíritu indomable, fortaleciéndote ante la adversidad.

9. Fomenta una conducta moral, de servicio y de reconocimiento del otro, a través de valores y principios que nos humanizan.

10. Te sientes agradecido con la vida por contar con salud y bienestar al disfrutar del entrenamiento.

11. Te mantiene en comunicación con tus compañeros. Fomenta la unión grupal y el trabajo en equipo a pesar de la distancia física.

12. Apoyas a tu instructor y a tu escuela.

13. En resumen, trabaja la defensa personal en todo momento, pudiendo ser el oponente uno mismo o las dificultades del entorno.

Taekwon!

Sabum Viviana Villamonte

V-Dan ITF Perú